Trabalho, casa, filhos, reuniões, trânsito…
Você cuida de tudo.
Mas sobra o quê… para você?
💼 No trabalho: mostrar competência.
🏡 Em casa: ser a base de tudo.
🌀 No meio: culpa de nunca ser “suficiente”
“Mudar minha vida é impossível. Não tenho tempo para isso.”
Mas… e se fosse só alguns minutos por semana?
A terapia não pede que você arrume o mundo. Só que reserve um espaço para se ouvir. Um passo de cada vez.
✨ Mais clareza sobre o que sente.
✨ Menos culpa, mais autocuidado.
✨ Força para colocar limites.
✨ Descoberta de um lugar só seu.
Porque se você já dá conta de tanta coisa, também pode dar conta de algo simples: 👉 cuidar de si.
🌿 A análise é um espaço para você se encontrar.
Por Juliana Bonato