O Brasil enfrenta uma epidemia, na saúde mental. O aumento nos transtornos ansiosos e depressivos, é uma tendência dos últimos anos, e atinge patamares alarmantes.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e, não apenas como ausência de doença ou enfermidade.
Bons hábitos contribuem para o menor risco de doenças, sejam elas mentais ou físicas.
Percebe-se um grande investimento na farmacologia, que atua de forma paliativa. O sofrimento fica reprimido e não se trata as causas do adoecimento psíquico.
Segundo Sócrates, “conhece-te a ti mesmo, torna-te consciente, de tua ignorância e serás sábio.”
O conhecer-se é olhar para sua vida como ela é, ter consciência de si, perceber-se, questionar as causas do sofrimento, interpretar e exercitar as mudanças que deseja realizar.
O amor-próprio é um exercício diário e constante, que passa pela aceitação e reconciliação. Se não estiver bem consigo certamente isso impactará em outras áreas da vida.
É preciso ter coragem para se questionar, o que desejo para mim, qual a minha potência, porque sofro, porque não saio do lugar, encarar e falar dos medos e angústias e produzir uma narrativa de transformação e constituição de sua singularidade.
A análise pode lhe ajudar a descobrir novas maneiras de pensar, agir, sentir, dizer e se relacionar consigo e com o mundo. A análise nos possibilita um caminho de experimentação de outros modos de ser e acontecer na vida, proporcionando alegria e vontade de viver.
Por Loiri Trento