As tentativas de suicídio são eventos profundamente traumáticos, não apenas para a pessoa diretamente envolvida, mas também para seus familiares e amigos. O suporte familiar desempenha um papel crucial na recuperação e na prevenção de futuras tentativas. Algumas considerações importantes sobre como a família pode oferecer esse suporte, incluem: escuta ativa e empatia; educação e informação; apoio profissional; criação de ambientes seguros; apoios contínuos; e autocuidado por parte dos familiares. Abaixo apresentamos alguns pontos que podem contribuir com estas formas de suporte:
1. Escuta ativa
Este é um ponto fundamental de atenção, pois muitas vezes, a pessoa que tentou suicídio sente-se incompreendida e isolada. Ouvir sem julgar e mostrar empatia pode fazer uma grande diferença. É importante que os familiares estejam presentes, oferecendo um espaço seguro para que a pessoa possa expressar seus sentimentos e pensamentos.
2. Educação e Informação
A falta de conhecimento sobre saúde mental pode levar a mal-entendidos e estigmatização. É essencial que os familiares busquem informações sobre as causas e os sinais de alerta de comportamentos de risco. Este cuidado pode incluir a leitura de materiais educativos, participação em grupos de apoio e consultas especializadas com profissionais da área da saúde mental.
3. Apoio Profissional
Encaminhar a pessoa para profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, é crucial. Esses profissionais podem oferecer terapias e tratamentos adequados a cada sujeito. Além disso, a família deve estar envolvida no processo terapêutico, participando de sessões familiares quando recomendado, observando o paciente fora das consultas e seguindo os cuidados indicados pelos profissionais de saúde mental.
4. Criação de um Ambiente Seguro
Reduzir o acesso a meios letais é uma medida preventiva importante. Isso pode incluir a remoção de objetos cortantes, medicamentos, assim como, de outros objetos que sejam compreendidos enquanto perigosos e que estejam disponíveis no ambiente doméstico do paciente. Criar um ambiente seguro e acolhedor pode ajudar a reduzir o risco de novas tentativas.
5. Apoio Contínuo
O suporte não deve ser temporário. A recuperação de uma tentativa de suicídio é um processo contínuo que pode levar tempo. A família deve estar preparada para oferecer apoio constante, incentivando a pessoa a seguir com o tratamento e a manter hábitos saudáveis, como a prática de exercícios físicos e a manutenção de uma rotina regular. Para isso, a mesma deve contar com o suporte do profissional de saúde mental que acompanha o sujeito que sofre neste momento, que será um dos responsáveis por montar conjuntamente com a família, as estratégias de cuidados, e as rotação dos cuidados dos familiares para com o paciente, da maneira mais adequada para cada caso clínico.
6. Autocuidado dos Familiares
Cuidar de alguém que tentou suicídio pode ser emocionalmente desgastante. É importante que os familiares também cuidem de sua própria saúde mental. Participar de grupos de apoio para familiares, buscar terapia e praticar atividades que promovam o bem-estar são estratégias essenciais para manter a resiliência e a capacidade de oferecer suporte.
O suporte familiar é um componente vital na recuperação de uma tentativa de suicídio. Através da escuta ativa, educação, apoio profissional, criação de um ambiente seguro, apoio contínuo e autocuidado, os familiares podem ajudar a pessoa a encontrar um caminho de volta à esperança e à saúde mental. A união, o cuidado da família, aliados com os cuidados profissionais adequados, podem ser a chave para superar esse momento difícil e prevenir futuras crises.
Por Stéphanie da Selva Guimarães